FAQ – Häufige Fragen & Antworten
Hier findest Du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden. Sollte Dein Anliegen nicht dabei sein, schreibe mir gerne ganz ungeniert eine Nachricht.
Was muss ich zur Sitzung mitbringen?
Eigentlich nur Dich selbst. Es ist hilfreich, wenn Du Dir danach keine stressigen Termine legst, damit die Erfahrung nachwirken kann. Bequeme Kleidung für das Vor- und Nachgespräch ist empfehlenswert.
Muss ich mich ganz ausziehen?
Deine Sicherheit steht an erster Stelle. In der Tantra-Massage wird klassischerweise der ganze Körper einbezogen, aber in der trauma-sensitiven Arbeit entscheidest Du, wie viel Nähe und Nacktheit sich heute sicher für Dich anfühlt. Wir können auch bekleidet oder teilbekleidet beginnen.
Was passiert, wenn ich während der Massage eine Grenze spüre?
Das ist ein wunderbarer Moment! In meiner Arbeit feiern wir Grenzen. Wenn Du merkst, dass ein Impuls zu viel ist oder Du Dich unwohl fühlst, sagst Du „Stopp“ oder nutzt unseren vereinbarten Anker. Wir halten sofort inne. Das Ziel ist, dass Du die Kontrolle behältst.
Wie unterscheidet sich Deine Arbeit von anderen Massagen?
Tantrische Körperarbeit ist ein ritueller, heilender Prozess. Deine Energie wird als Lebenskraft geachtet und eingeladen, aber sie wird nicht „benutzt“. Es geht um Deine Ganzwerdung und Deine Selbstbegegnung.
Ist diese Massage auch für Menschen ohne Trauma-Hintergrund geeignet?
Absolut. Die trauma-sensitive Haltung bedeutet schlichtweg ein Höchstmaß an Achtsamkeit, Langsamkeit und Respekt. Davon profitiert jeder Mensch, der sich eine tiefe, bewusste und sichere Form der Berührung wünscht.
Wie lange dauert eine Sitzung?
In der Regel plane ich für Deine gebuchte Sitzung zusätzlich 60 Minuten ein. Das gibt uns genug Raum für ein ausführliches Vorgespräch, die Körperarbeit und eine wichtige Phase des Nachruhens ohne Zeitdruck.
Was ist der Unterschied zwischen einer klassischen Massage und Tantra?
Während die klassische Massage vor allem muskuläre Verspannungen löst, bezieht die Tantra-Massage in den ganzen Menschen inklusive seiner energetischen Ebene mit ein. Es ist eine achtsame Berührungskunst, die absichtslos und wertfrei Raum für tiefes Spüren schenkt.
Wann ist somatische Trauma Begleitung sinnvoll?
Wenn Du merkst, dass Dein Nervensystem oft im Stress- oder Überlebensmodus feststeckt, kann somatische Körperarbeit helfen. In meiner Praxis in Attendorn arbeiten wir behutsam daran, die Verbindung zu Deinem Körper sicher wiederherzustellen.
