Trauma-sensitive Körperarbeit
...über den Körper zur Seele
Ein Weg zurück zu Sicherheit und Lebensfreude
Traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns in unserem eigenen Körper nicht mehr zu Hause fühlen. Berührung, die eigentlich nährend sein sollte, löst dann oft Schutzmechanismen oder Taubheit aus.
In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, die Sprache deines Körpers neu zu verstehen und die Tür zur Empfindsamkeit in deinem eigenen Tempo wieder zu öffnen.
Du leidest unter traumatischen Erfahrungen?
Ein Trauma ist oft im Nervensystem gespeichert – als eine Spannung, die nicht abfließen konnte. In einem trauma-sensitiven Raum geht es nicht darum, die Geschichte zu "erzählen", sondern dem Körper zu zeigen, dass er jetzt sicher ist.
Du willst lernen, Berührung wieder zuzulassen?
Der Weg zurück zur Genussfähigkeit führt über die Selbstbestimmung. In der Verbindung von Tantra und Trauma-Arbeit nutzen wir die Kraft der Achtsamkeit, um:
Grenzen neu zu spüren: Dein "Nein" ist die Basis für ein ehrliches "Ja".
Das Nervensystem zu regulieren: Wir arbeiten so langsam, dass dein System nicht in Überforderung gerät.
Würde zurückzugewinnen: Du bist nicht das, was dir passiert ist. Du bist ein würdevolles, schöpferisches Wesen.
Tantrische Körperarbeit & Trauma-Sensitive Berührung
Dein sicherer Raum für tantrische Körperarbeit
Wenn Worte nicht mehr reichen
Wenn Worte nicht mehr reichen
Traumatische Erfahrungen graben sich tief in unser Zellgedächtnis ein. Oft haben wir gelernt, uns von unserem Körper zu distanzieren, um uns zu schützen. Doch die Sehnsucht nach Nähe, nach Gehaltenwerden und nach der Natürlichkeit des Bedürfnisses nach Berührung bleibt ein Teil von uns.
Vielleicht spürst Du den Wunsch, wieder „ganz“ zu sein, doch alte Blockaden halten Dich zurück. Hier bietet die tantrische Körperarbeit einen Weg der sanften Rückkehr – ohne Druck, ohne Erwartung und vollständig in deinem eigenen Tempo.
Ein Raum der Sicherheit: Begegnung auf Augenhöhe
Sicherheit entsteht dort, wo Macht abgegeben wird. In meiner Praxis begegnen wir uns auf gleicher Ebene. Deine Grenzen sind nicht nur zu respektieren, sondern sie sind der wertvolle Kompass unserer gemeinsamen Reise.
Lass deine Sinne auf die Reise gehen. In einem Raum, in dem nichts muss, aber alles darf.
Dein Tempo, dein Rhythmus
Heilung lässt sich nicht forcieren. Deshalb stehst du mit deinem individuellen Empfinden im Mittelpunkt. Wir gehen nur so weit, wie es sich für dich in diesem Moment stimmig anfühlt. Du hast jederzeit die Freiheit, innezuhalten, einen Schritt zurückzugehen oder die Berührung zu verändern. Du bist die Instanz, die den Rhythmus vorgibt.
Das Verehrungsritual des Körpers
Tantra betrachtet den Körper als etwas Heiliges. In einem rituellen Rahmen erfährst du Berührung nicht als Forderung, sondern als reine Wertschätzung. Dieses Verehrungsritual hilft dir, die Würde deines Körpers zurückzuerobern und dich selbst wieder als liebenswertes Wesen wahrzunehmen – Schritt für Schritt.
Körper, Geist und Seele eins werden lassen
Trauma bedeutet oft Trennung. Durch achtsame Berührung und bewusstes Atmen schlagen wir eine Brücke. Wenn der Körper in seiner eigenen Geschwindigkeit Vertrauen schöpft, darf der Geist zur Ruhe kommen und die Seele wieder Raum einnehmen.
Akzeptanz von allem, was ist
In diesem Raum gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“. Alles, was während einer Sitzung aufsteigt – ob Stille, Tränen, ein Zittern oder tiefe Entspannung – darf genau so da sein. Heilung beginnt dort, wo wir aufhören zu kämpfen und in die radikale Akzeptanz des Augenblicks gehen.
Blockaden lösen und die Urkraft wecken
Jeder von uns trägt über die Jahre angesammelte Blockaden in sich – emotionale Panzerungen, die uns einst geschützt haben.
Wir nutzen die tantrische Arbeit, um unsere größte natürliche Urkraft, die Lebensenergie, sanft einzuladen. Wir geben diesen blockierten Stellen die Zeit, die sie brauchen, um weich zu werden. So kann die Energie wieder fließen und du gewinnst deine Vitalität und Lebensfreude zurück – so schnell oder so langsam, wie es deine Seele erlaubt.
Dein Körper - Der Tempel Deiner Seele.
Ich lade Dich ein zu einer tiefen Begegnung mit Dir selbst
In der trauma-sensitiven Berührung erschaffen wir gemeinsam einen geschützten, freien Raum, in dem Deine Lebensenergie, Sinnlichkeit und reine Lebenslust fließen dürfen. Es ist eine Reise, die Dich Deine wahre Essenz des Daseins spüren lässt.
Hingabe und Absichtslosigkeit. In vollkommener Hingabe und sinnlichem Genuss erfahren wir uns als schöpfende, kreative Wesen. Wenn wir die Absichtslosigkeit wählen, entsteht eine einzigartige Tiefe. Ich begleite und führe Dich behutsam durch Deinen Körper, während Du fernab von jedem Erwartungsdruck ganz bei Dir ankommst.
Sicherheit und Selbstbestimmung. Ein sicherer Rahmen mit klaren Grenzen ist das Fundament meiner Arbeit. In der trauma-sensitiven Begleitung ist es mir besonders wichtig, dass Dein Nervensystem sich jederzeit sicher fühlt.
Du allein bestimmst, wie weit Deine Reise geht. Hier darfst Du einfach sein.
Tantrische Körperarbeit bedeutet hier nicht "Leistung", sondern die Verehrung deines Tempels mit all seinen Narben und Schätzen.
Vorgespräch: Wir nehmen uns Zeit, um über deine Bedürfnisse und Ängste zu sprechen.
Stopp-Option: Du hast jederzeit die volle Kontrolle. Die Massage pausiert oder endet sofort, wenn du es signalisierst.
Präsenz: Ich begleite dich mit wachen Sinnen und einer absichtslosen Haltung, die nichts von dir will, sondern dir Raum gibt.
"Heilung geschieht dort, wo wir aufhören zu kämpfen und anfangen, uns wieder sicher zu fühlen."